在失去後才懂得珍惜是人類的天性，忘記珍惜是很難避免的事情。如果不想在失去後才學會珍惜，也許你可以參加東北學院大學舉辦的「疑似喪失体験」活動。

這個活動幫助參加者想像，當親人因災害或意外而離世，到底會有什麼感覺。正常人也知道是「難過」，但實際上有多難過，沒有親身體會的人是不會知道的。主辦活動的教授金菱清指出，「人們因為習慣，覺得某些東西的存在是理所當然。希望參加者透過模擬的體驗，意識到自己重視的東西。而不是等到災害發生才懂得珍惜。」

模擬活動的具體流程是這樣的，參加者會獲得藍色、黃色、綠色和粉紅色的紙各3張。參加者需在紙上寫上重要的事物（藍色）、重要的回憶（黃色）、將來的夢想或目標（綠色）以及重要的人（粉紅色），並在紙張的背面寫上理由。然後，經歷過東日本大震災的高橋匡美女士就會分享親身經歷，嘗試讓參加者代入災民的角色。接著，參加者需按主持的指示，順序把紙張撕開，並握成一團扔往地下。在所有紙張裡，參加者可以留下最不想失去的事物。最後，主持叫參加者把剩下來的那一張紙，慢慢撕成碎片。很多人都選擇留下「家人」，但在撕開紙張的時候，她們都忍不住流淚。