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看中醫減肥有效嗎？中醫減重門診原理、流程、費用一次搞懂 - PinMed中醫減肥主要可以分成4種方法：中藥減肥、 針灸 減肥、 雷射針灸 減肥、 埋線 減肥，通常針灸、雷射針灸、埋線都會搭配中藥，以達到更好的減肥效果。 中藥減肥. 屬於 非侵入性療法 。 中醫師依據每位患者的體質、肥胖原因，對症下藥開立適合的減肥中藥配方，調理身體機能，通常每週回診1次。 減肥中藥通常藥性溫和，減肥重點為中藥的作用持續性，患者須長期按時服用及回診，才能有效控制體重， 如果因工作忙忘記按時服藥，減肥效果可能有限 。 坊間有些現成的減肥中藥茶會主打快速瘦身，但是 濟民中醫診所 提醒，這些減肥茶可能都含有大黃、番瀉葉等致腹瀉的成分，需要經由中醫專業人員評估指導使用才安全，因此若想藉由中藥減肥，最好還是找專業中醫師諮詢。 針灸減肥. 屬於 侵入性療法 ，必須由受過專業訓練的醫療人員操作。pinmed.co/blog/23305
【中醫減肥】適合我嗎？3件開始前你要知道的事! - NutriLion 營養獅中醫減肥原理. 中醫有「脾無濕不生痰」和「肥人多濕痰」的說法，脾失健運而生痰濕，造成肥胖多與痰濕有關。 若想改善肥胖體質，可從調理脾胃著手：穴道按摩、穴位埋線和湯水茶療都是中醫常見的調理方法，以達至溫通經絡，消除肥胖之效。 減肥前了解自己的體質. *中醫減肥需要根據個人體質而量身訂做方案，建議在中醫師指導下進行，避免出現不適的反應。 延伸閱讀： 總是減肥失敗？ 理解影響減肥成效的因素! 中醫減肥方法：穴道按摩. 腹部穴道按摩. 按壓以下四個穴道，可活絡肚臍四周的經絡循環。 建議可以每天按摩2至3次，每次5至10分鐘，幫助腸胃消化蠕動，減少腹部贅肉! 耳朵穴道按摩. 耳朵與經絡臟腑有密切相關，耳朵的各個穴道分別對應身體各部位，按壓耳朵穴道有助調控腸胃蠕動、減少飢餓感。nutrilion.com.hk/中醫減肥適合我嗎/
中醫減肥法｜3款瘦身水3個月勁減15kg 調理好體質無痛減內臟脂肪 - 香港01在小紅書就有一位專治肥胖的中醫師劉岩，常分享簡單的中醫「瘦瘦水」，運用好取得的藥材、簡單的藥方，從調理體質開始幫助減脂減重，幫助求診者在3個月瘦了15公斤! 馬上來分享劉岩醫師的瘦瘦水! 中醫授3款減肥水，配方簡單見效! （點擊放大瀏覽） . + 3. 中醫減肥水. 1. 茯苓薏仁水. 組方：茯苓、薏仁、甘草、荷葉. 功效：健脾祛溼. 劉岩醫師分享求診者的狀況，是臉和頭髮出油量大、腰部贅肉多且鬆軟，白天嗜睡且不想運動，排泄物偏軟、舌苔厚膩且泛白，用了此方調理2週後體重開始下降，3個月的時間就瘦了15公斤! 2. 黃耆山楂水. 組方：黃耆、茯苓、陳皮、山楂. 功效：益氣消脂.www.hk01.com/美容手帳/944807/中醫減肥法-3款瘦身水3個月勁減15kg-調理好體質無痛減內臟脂肪
中醫減肥推薦3個健康減肥餐單附食譜!減肥中醫推薦食療減磅去水腫除口臭 | Elle Hk中醫減肥推薦-瘦身是女士的長期目標，留在家中的日子少不免體重上升，由中醫推介的飲食貼士，讓你健康減肥同時，又不節食捱餓!從中醫的角度的減肥開始，請來桂綺樺中醫師跟大家分析正確且健康的減肥方法，還為大家提供3個減得健康又飽肚的餐單!www.elle.com.hk/beauty_and_health/chinese-medicine-habits-and-diet-plan-using
超實用的中醫健康減肥法: 10個知識+3個必備技巧(台北新莊減重埋線教學)-林宏傑醫師 - 宏嘉中醫診所｜官網 ...不僅精選中醫師親解的最佳減肥方法，更有必學的減肥中藥原理、曲線雕塑的針灸與埋線技巧，以及如何正確品嚐減肥茶包以達到瘦身目的。 此外，從適合的減肥運動、中醫食譜的巧妙設計，到必須避免的食物，以及如何精確計算熱量，我們一一為您解說。 最後，為避免減肥後的復胖，我們還有獨家的策略分享! 一同踏上這趟健康瘦身之旅吧! 減肥方法有哪些 (精選) 中醫師親自解密. 體脂率與內臟脂肪定義肥胖簡短指南: 體脂率是衡量體內脂肪含量的一個指標。 每個人的理想體脂率都可能會有所不同，但以下是一般認為的健康體脂率範圍。 體脂率: 男性：>25% 可視為肥胖 (建議20%。 通常15%~25%) 女性：>30% 可視為肥胖 (建議25%。 通常 25%~30%) 根據不同年齡組和性別： 男性:drlance.tw/healthy-weight-loss-method/
「中藥減肥」的真相，中醫師該如何提供科學有效的減重方案？ 上醫預防醫學發展協會首先，中藥減肥的原理是通過改善人體的新陳代謝、調節飲食、促進脂肪代謝等方式達到減肥的效果。 中藥減肥的效果因人而異，有些人可以快速減肥，而有些人則沒有效果。 此外，中藥減肥也存在一些副作用，如噁心、嘔吐、腹瀉等消化不良症狀，還可能對腎臟、肝臟等內臟造成傷害。 舉例來說，許多人認為某些中藥可以幫助減少食慾，因此在減肥過程中常常飲用，但是過度飲用可能會對身體產生負面影響。 比如，有些中藥具有利尿作用，可能會導致身體缺水，從而對腎臟造成損害；還有些中藥可能會影響肝臟的代謝功能，對身體健康造成傷害。 總之，中藥減肥可以在一定程度上幫助人們達到減肥的效果，但是也存在著一定的風險。gcm.org.tw/blog/weight-loss/
躺著就能瘦？中醫針灸減肥益處多!從內到外提升氣血水液代謝，改善脾胃助燒脂! - 主頁 - 醫天圓中醫診所中醫治療肥胖症會從患者 體質情況、臨床症狀、骨骼結構、肌肉鍛煉、配合適宜的飲食作息、心理輔導 等各方面入手。 讓患者更加瞭解自己身體狀況，醫師透過辨證論治，給予個性化的治療方案。 ⭐ 其中最受病人歡迎的就是 「針灸減肥」 . 病人來到診所，經醫師瞭解基本身體情況，治療期間身體躺平休息，醫師針對病人體質和體態，在頭部、手部、腹部、下肢選取適當的穴位進行針灸治療， 每週1-2次針灸治療，每次20-30分鐘。 功效： 透過經絡穴位的刺激身體的氣血、大腦的中樞神經，能有效降低食欲，減少攝取量，促進身體新陳代謝，建立良好的排便習慣，配合按摩腹部、拉筋伸展等運動鍛煉，能達到減肥的效果。 👩🏻⚕️中醫 針灸減肥療程內容： 1.www.edenclinic.hk/2023/06/lossing-weight-with-tcm/
中醫如何快速減重？三大療程相互輔助，效果一次到位 - 日日健康對於中醫來說，目前最常見的快速減重療程有三種方式，分別是 中藥粉減重、埋線減重與美顏針（小臉針）。 這些療程彼此並無衝突，也不太有安全上的疑慮，如果相互輔助運用，對於快速減重是相當有幫助的。 以下就分別來介紹這三種中醫常見的快速減重療程。 中藥粉減重. 中醫不同於西醫的一大特點在於，中醫重防患未然、預先保健；西醫則較傾向得病後的事後治療。 這也是為什麼中醫很強調「體質調養」，因為把身體的健康基礎打理好，抵抗力增加後，病菌自然就難以對人體造成威脅。 那麼，中醫如何進行體質調養，進而達到減重的效果？ 這部分通常會由中醫師依據個人不同的體質狀況，以「中藥體質藥粉（減重藥粉）」來將不正常的肥胖因素去除掉。 為什麼利用中藥調理體質，能達到中藥快速減重效果？ 主要的原因有兩點：www.dayhealth.tw/weight-loss-traditional-chinese-medicine/
中醫如何有效減肥 - 醫天圓中醫診所中醫到底如何減肥? 1. 有部份中藥已有實驗證明, 有減肥作用：如黃連，薑黃。 2. 中醫師按照您的體質，處方： 直接有減肥作用的中藥。 平衡您身體的陰陽平衡。 (例如: 補火以利水) 肥人多痰濕，一般會重用去痰濕的中藥。 所以，有人會問，自己買中藥煲湯可以不可以? 1. 久服會令身體失去陰陽平衡，在中醫角度，是傷身。 2. 有些比較重的中藥，如水蛭， 也有減肥效果。 如沒有中醫師指導，相信巿民大眾也不敢擅用吧？ 中醫的針灸療法如何幫助減肥？ 1. 在腹部扎針，讓營養和血液充足供應，新陳代謝會加快, 立竿見影。 2. 針灸疏通氣滯，除了脂肪，氣也會令肚子看來鼓鼓的。 小補充： 1. 以中藥調理身體和針灸，目的是調節激素和代謝。 這才是減肥真正有效的原因。 2.www.edenclinic.hk/2020/11/中醫如何有效減肥/
中醫減肥有效嗎？詳解中醫減重原理，針灸埋線減肥7穴道 - 康健中醫減重任何人都可以嘗試，不過京華中醫診所中醫師鄒瑋倫表示，青春期和懷孕婦女不建議減重，另外不是一來診所都能立刻接受中醫減重，每個人的體質和身體狀況不同，有的人可以馬上進入療程，有的則是必須先把身體調理好再減重。 陳中奎醫師指出，BMI超過24、因肥胖而導致其他慢性病的人都適合中醫減重，但如果是沒有肥胖問題、單純想要使身形更完美，那建議用飲食控制或運動即可。 推薦閱讀：徹底調整五臟六腑! 你沒有理由瘦不下來. 中醫減肥藥物會用到那些？www.commonhealth.com.tw/article/88115
中醫中藥減肥降體脂服務推介,脾胃營養專科-香港沙田石門中醫 - Cosima 康展邁醫學中心中醫減肥及脾胃營養專科. 了解中醫減肥方法. 「每4名香港人就有1人超重。 」香港上班族大多有外食習慣，每日不知不覺攝取過量脂肪和糖份，加上生活壓力影響、年紀大新陳代謝減慢，造成易胖和水腫體質，令體脂及體重失控。 不少人會先嘗試節食和極端的減肥方法，但缺乏正確的營養和飲食規劃，雖有短期效果但很快又反彈，肥胖問題未能治本，甚至往往帶來其他副作用，例如：脫髮、消化不良、女性月經失調。 中醫如何輔助減肥修身、管理體重？ 減肥之路常遇到的問題... 認識正確減肥方法才能防止體重反彈... 「要計算卡路里、吃健康餐單的減肥生活感覺很苦悶？ 如果減肥方案為了追求表面速效，忽略餐單的實際可行性和人的心理需要，減重計劃難以堅持甚至反彈。cosimamedical.com/specialty-services/weight-control
中醫角度解構導致肥胖的最大原因!6款有助減肥的中藥食材 - Cosmopolitan HK中醫角度的減肥對策. 中醫認為肥胖的原因多為素稟之盛，過食肥甘膏粱厚味，以及久臥、久坐、少勞所致。 其病徵為多痰、多濕、多氣虛。 文獻亦記載了「凡食之道，無飢無飽」、「飲食有節，節勞而不倦」。 主張「常須少食肉，多食飯及蔬菜」，「食畢當行步」，「常欲小勞」，提倡「薄滋味」、「食唯半飽無兼味」、「頻頻慢步，不可多食」，如此等等，把少食、淡食、適當活動，作為防止肥胖的準則和減肥的措施。 少食、淡食即做到低熱能平衡飲食，在限制熱能的基礎上，維持蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質及足夠的維他命，能滿足身體所需。 中草藥中的許多藥物，雖然沒有直接涉及到減肥問題，但在文獻中記載了「令人瘦」和「消人脂肉」觀點，從減肥的現實角度來說的確有一定的積極意義，現舉以下幾種食材作參考：www.cosmopolitan.com.hk/cosmobody/chinese-medical-for-lose-weight
中醫減肥 - 養康中醫館 | 中醫調理身體 | 養護你的健康中醫減肥療程亦不會建議肥胖人士進食節食，而是透過內服中藥或針灸減肥的手段調理脾胃，營造良好土壤。 消食健胃的中藥，例如山楂，往往有調補脾胃，同時消脂的功效。 若果病人容易腹瀉便溏，亦可多服山藥、炒薏米等固護脾胃的食材，應吃則吃，只要令體內土壤的溫涼環境適合分解食物，脾胃功能運化正常，反而能健康地減肥。 中醫減肥有效嗎? 心臟問題可以引致肥胖.honscmc.com/中醫減肥/
中醫減肥治療 - 養康中醫館 | 中醫調理身體 | 養護你的健康我們獨特的針灸手法，除了無副作用且反彈率極低外，還有以下好處： 降低胰島素水平，提高胃泌素分泌量。 增加垂體激素、胃狀腺素等合成，促進新陳代謝和脂肪分解。 提高交感神經功能，抑制饑餓感，減少食物攝入量。 並且不會因節食減肥而造成閉經的副作用。 降低血糖、血脂，和血清消瘦素水平，通過多器官組織和物質代謝途徑的調整，促進神經、內分泌和物質代謝的正常，從而產生減肥效應，特別是很多女性通過內分泌調整，月經正常後體重下降。 預約中醫減肥. 耳穴療法. 有效率達到88%，兩個月達減肥效果. 我們選用神門、交感、脾等耳穴進行治療，有效率達到88%。 耳穴療法是一種自然療法。 取「王不留行籽」適量，集中治療於上述耳穴上。honscmc.com/中醫減肥治療/
中醫減肥有效嗎？瘦不下來跟體質有關？飲食調整更有效 - 療日子 HealingDaily -健康新聞上璽中醫診所院長余雅雯指出，肥胖可以分為兩種，一種是病理性肥胖，包括：甲狀腺低下、內分泌失調或有重大疾病都是這類，而非病理性肥胖則可能跟生活壓力大導致的暴飲暴食、代謝力低下與沒有規律的運動習慣，在診間明顯觀察到，現在大多數的肥胖跟「壓力」脫不了關係。 「越來越多的減重研究報告指出，不見得是少吃多動、熱量的問題」余雅雯提到，而是內分泌是決定脂肪會不會累積在體內重要的因素，當緊張時，腎上腺分泌，或者是吃東西時，血糖不穩定導致胰島素分泌過量，以及女性荷爾蒙分泌失常，都會直接影響脂肪堆積在身體。www.healingdaily.com.tw/articles/中醫減肥-運動健身/
靠埋線兩年狠甩40公斤!中醫減肥沒告訴你的風險 - 天下雜誌中醫師公會全聯會理事長詹永兆分析，近年來中醫減肥除了吃藥，「做最多的就是用埋線，」他指出，因為埋線是自費項目，年輕醫師會很願意嘗試，尤其是在經濟能力較好的都會區。 今年30歲、任職於科技業的張先生，是每週到皇脈埋線的減肥門診病患之一。 身高170公分的他，體重曾一度逼近120公斤。 但是兩年前，正處於職涯關鍵期的他，意識到外表形象的重要性。 廣告. 「不只一個人講過，如果有辦法控制自己的體重、行為，才更能夠說服別人你的專業能力，」頗具事業心的張先生，因此在同事的鼓勵下，嘗試透過中醫減肥。 「我一直有運動的習慣，但是運動後很累，吸收特別好，夜市看到什麼小吃都吃，體重就容易上去，」他自省。 下定決心減肥後，連永祥告訴他，「你的情形就是要埋線搭配飲食，雙管齊下。www.cw.com.tw/article/5125023
77老大3招教你無痛減肥 - Tvbs官網1個月輕鬆瘦下5～6公斤! 中醫師77老大推薦「3招懶人瘦身法」，堅持做「這件事」就能無痛瘦身! 瘦身 | By 唐蓉 報導. | 2022/07/12 02:25. 雖然知道自己身材胖胖的 (對，就是編編本人)，但一想到減肥要運動、節食就覺得好累……本來已經徹底放棄打算當個沙發馬鈴薯，但看到這3招，又讓編編燃起一絲希望! 這是從醫生轉職當Youtuber的77老大，日前在影片中分享的懶人專用「無痛減肥法」，超級簡單、有效又省錢，錯過保證搥心肝! 延伸閱讀：獨家／小禎：有目標要瘦並不難! 達成後的「維持」，才是場意志力的考驗. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 77老大3招教你無痛減肥.woman.tvbs.com.tw/fitness/15360
仁美專科中醫診所中醫兒科. 中醫痛症. 中醫皮膚科. 客戶評價. 在這裏接受埋線減肥兩次，效果非常好，瘦了總共6公斤，醫師亦會好詳細咁解釋營養學的知識給我聽。 香港中醫推薦大家嚟仁美，一定會介紹多啲朋友過嚟. Yip Ting. [濕疹]醫生好有耐性，每次都會深入咁了解病情既進展，跟據唔同部位開藥，仲會同你解釋今次既藥係點，用既中醫方法係點，唔洗擔心唔啱自己，睇過咁多間診所，都係覺得仁美中醫收費合理又細心，唔會拖症。 Vanessa kwan. 這裡的醫師很和藹可親，問症十分細心，經過正骨和針灸治療後，十多年的肩頸痛已痊癒很多，香港專科門診嚟講收費合理，另外，姑娘也十分友善，每次來看醫生都十分開心。 Anna Leung.renmehk.com
我們怎樣替人減肥 - 尚正堂中醫診所中醫用什麼方法替人減肥呢？ 請繼續看下去。 在中醫眼裡，一個人肥起來，無非是身體裡有兩樣東西超多，一是脂肪，二是水濕。 如果主要是脂肪超多，則是「脂肪型肥胖」，如果主要是水濕超多，則是「水腫型肥胖」，如果是脂肪和水濕都超多，則是「混合型肥胖」。 脂肪和水份，都是身體裡重要的東西，萬萬不能缺少，最好是不多也不少，肥胖的朋友，問題出在這兩樣東西太多了。 脂肪和水濕，為什麼會超多起來呢？ 一定是由於大飲大吃了，你說。 但有一些朋友，任他們怎樣吃也不會胖起來；也有一些朋友，就是喝口水也會發胖。 由此可知，肥胖除了和飲食習慣有關以外，也和我們身體的一種能力有關，這種能力叫代謝能力。enjoyhealth.com.hk/slimming/slimming.html
中醫減肥專欄 - 醫天圓中醫診所中醫減肥專欄 - 醫天圓中醫診所. 主頁. 關於我們. 關於醫天圓. 創辦人的話 - 梁仲威醫師. 診所團隊及即時網上預約. 應診時間表. 診所地址及聯絡方法. 收費詳情. 醫天圓上門應診服務. 惡劣天氣安排. 私隱政策及聲明. 醫天圓視像應診. 醫天圓療程資訊. 慢性痛症療程. 中醫針灸助孕、輔助IVF-ET生殖療程. 中醫產後調理療程. 中醫美胸經絡按摩療程. 中醫減肥療程. 慢性濕疹療程. 其他療法. 醫天圓中醫保健博客. 熱門：中醫治療扭傷、各類痛症. 生活保養. 婦科丨更年期調理. 增肌丨減肥. 養生飲食丨中藥介紹. 九型體質簡介. 常見六大壞姿勢. 醫天圓運動系列推介. 正S運動系列. 螺旋運動系列. 各類病症及草藥專題. 新冠病毒丨傷風感冒丨流感. 頭丨腦丨脫髮. 眼丨耳.www.edenclinic.hk/梁醫師正姿地圖/中醫減肥專欄/
中環中醫 | 香港中醫專科診所中醫減肥. 運用中醫減重原理來抑制食慾，促進代謝. 及排除體內多餘水分。 亦會為希望健康減肥的人訂定適當的中醫減肥療程，當中包括針灸及用藥。 醫師會根據每個人的不同體質使用不同的穴位及方藥來調理施治。 診所介紹. 全面現代化中醫服務. 有別於一般印象的藥材調配，診所採用濃縮顆粒沖劑，讓病人在使用上更方便快捷。 此外，診所亦提供針灸、耳穴、推拿、復位、刮痧、拔罐 等全方位綜合治療，提供更多元化及精準的醫療服務。 醫師質素. 診所亦嚴謹把關醫師的質素。 中環中醫診所主診醫師畢業於香港中文大學中風及臨床神經科學碩士，並畢業於香港浸會大學中醫學學士及生物醫學理學士（一級榮譽），以病人的福祉為最優先。 一 高品質中藥顆粒. 診所採用GMP認證的中藥顆粒，確保中藥沖劑既安全又有效。www.centralchinmedclinic.com
衞生署中醫藥規管辦公室中醫認為導致肥胖的原因有以下幾點： 先天遺傳和體質因素，或受一些疾病的影響。 平時暴飲暴食，過多進食煎炸油膩食品和甜食。 久臥久坐，缺少運動。 精神因素的影響。 以上因素主要影響脾胃和腎功能，導致脾腎氣虛，身體中水液和食物的代謝失去平衡， 使身體產生的廢物包括水濕、痰濁、膏脂和瘀血等聚集體內，引起體重增加超過標準體重 20 %以上 [ 1 ] ， 形成肥胖。 證候特徵. 輕度肥胖一般沒有自覺症狀，但隨肥胖程度加重，逐漸表現為虛弱無力，頭昏目眩， 行動不便，動則氣喘心悸，怕熱汗多，腰腿疼痛，甚至引起胸痹心痛、消渴及中風等合併症，嚴重危害健康。 肥胖證候可分實證及虛證。www.cmro.gov.hk/html/b5/useful_information/public_health/feature_articles/TCM_021.html
減肥瘦不下來？中醫師3招讓代謝力翻倍 變易瘦體質 | 中醫減肥 | 提升代謝力 | 健康養成記 | 大紀元對於減肥來說，最重要的一件事就是提升代謝力。代謝力不佳，不僅容易肥胖，還容易疲勞、體力和免疫力變差，甚至皮膚乾燥、指甲易脆裂。中醫師推薦5種能提升代謝力的常見食材，以及有助提升代謝力的茶飲和穴道按摩，這三招長期堅持下來，可以幫助你變成易瘦體質。www2.epochtimes.com/b5/24/2/19/n14184600.htm
中醫減肥：真實心得分享‼️ - 減肥板 | Dcard中醫減肥紀錄：第一個月. dcard.tw. 哈囉大家 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 因為看到版上有人po這篇文章，所以想說我也來分享一下我的中醫看診心得😂 文章有點長😅 然後拜託勿噴，看到最後～ - 一開始會去看中醫就是自己覺得胖到一個受不了，很多漂亮的衣服都穿不下😭 後來在學姐的介紹下就去看了北部某間蠻有名的中醫，然後我也是跟著大家選一個人氣頗高的男醫師 🌟這是我接觸中醫的第一個時期 《剛開始去看的時候身高體重大概是158/72》 療程包括： 1️⃣每週看診測量體重體脂，紀錄變化 2️⃣醫師診斷，身體成分分析，然後會視你身體狀況幫你開調身體的藥 但說實話我覺得幫我看診的這位男醫師就只是把個脈，也沒什麼問身體狀況，然後跟你說加油、叫你不要吃晚餐，接著就去等埋線 3️⃣減重茶七天份 這個有效!www.dcard.tw/f/weight_loss/p/238586279
懶人減肥方法推薦｜10大瘦身療程+飲食/生活習慣減肚腩[Beauty+100] - SundayMore懶人減肥方法推薦｜纖體療程10大推薦. 纖體療程目的是在不需進行劇烈運動或嚴格飲食控制的情況下，幫助改善身體輪廓的效果，如使用特殊儀器進行局部脂肪減少、皮膚緊緻或者身體雕塑。. 懶人減肥方法｜纖體療程1. ALYSSA：有塑型天花板之稱 碎脂同步緊塑 ...www.sundaymore.com/beauty100/懶人減肥方法-瘦身-纖體療程-減肚腩-1269466/
降血脂｜減肥必喝3種茶：刮油解膩、防止油脂吸收、提高新陳代謝 - 香港01減肥減脂喝什麼：普洱茶 普洱茶中的茶多酚能幫助降低體內膽固醇和三酸甘油脂，並促進脂肪代謝排出，中醫認為普洱茶有清熱、解毒、消食、去油、利水、通便之效，被譽為茶中瘦身之冠，由於普洱茶是經發酵後製成，餐後一杯普洱茶，酵素中的特殊物質能幫助刺激機新陳代謝、加速脂肪分解 ...www.hk01.com/美容手帳/1012602/降血脂-減肥必喝3種茶-刮油解膩-防止油脂吸收-提高新陳代謝
瘦身卡關都是濕氣太重？1分鐘了解你的濕氣程度輕還重，中醫師推薦5款去濕氣茶飲 - Harper's BAZAAR四肢沈重、頭腦昏沈狀況，甚至許多人減重卡關都是因為體質太濕的緣故，杏中醫 ... 小紅書「哈佛28天減肥法」爆紅!照著食譜 吃一周瘦5公斤 ...www.harpersbazaar.com/tw/beauty/dietary-therapy/g60677097/dampness-relieving-tea/
減肥讓記性變差？「減重1錯誤」讓腦力減退 吃這些又瘦又健腦|減肥記性變差|忘東忘西|無澱粉減肥法|健康2.0Omega-3 魚類助腦力：鯖魚、秋刀魚、四破魚. 除了攝入優質澱粉外，劉怡里還推薦在減肥期間，適量食用富含 Omega-3 脂肪酸的小型魚類，如鯖魚、秋刀魚和四破魚等。. Omega-3 脂肪酸是一種對大腦有益的健康脂肪，可以幫助提高大腦的工作效率，減少記憶力衰退和 ...health.tvbs.com.tw/regimen/346668
有效管住嘴!中醫教「2穴位」可降低食慾 幫你減肥成功 - Msn中醫分享2穴位可以降低食慾。（圖／翻攝自翰醫堂中醫診所臉書粉專） 炎炎夏日即將到，很多人也開始積極減肥，但有時就突然很餓，實在管 ...www.msn.com/zh-tw/news/living/有效管住嘴-中醫教-2穴位-可降低食慾-幫你減肥成功/ar-AA1cCnQZ
沒減肥體重卻大幅下降？ 醫：體重減輕恐與這原因有關 | Now健康｜健康數位內容第一品牌!新竹台大分院家醫部葉乃綸醫師表示，「體重減輕」是家醫部門診病人中常見的主訴之一，同時這類病人通常沒有其他器官相關的症狀，所以平時量測並注意體重變化相當重要，排除刻意的減重行為，6個月內體重持續減輕5%以上，就應考慮就醫評估，尤其對老年病人而言，非意願性體重減輕將會增加 ...healthmedia.com.tw/main_detail.php?id=62811