她從東京街頭一頭栽進AV圈，沉寂兩年後竟王者歸來！莉々はるか，這位H罩杯「雪見大福」女神，怎麼從燒肉店打工妹變成FANZA排行榜常客？

從搞笑直播到台灣感謝祭，她的爆紅人生比日劇還誇張！想知道這位元氣女孩的幕後秘密？快跟Japhub小編來一場又辣又好笑的八卦之旅吧！😎

東京女孩的誤闖AV圈

莉々はるか，2000年1月8日生在東京，160公分，O型血，三圍93-59-87，H罩杯，粉絲愛喊她「ばーるか」「はーるか」。

這女孩本來是個愛看搞笑節目、追哈囉計畫的普通東京妹，2019年3月以「稲場るか」名義，靠《大型新人E-BODY専属デビュー 極美乳Hcup本物アイドル稲場るかAV解禁》（E-BODY）一夜爆紅！

她在sumomo-ch訪問中笑說：「本來覺得在鏡頭前拍片聽起來超刺激，結果一試就愛上了！」😉 2019年5月，她轉為企劃單體女優，拍了1000多部作品，簡直是AV界的拼命三娘！😄

燒肉店的短暫隱退

2022年1月，はーるか突然宣布無限期休業，粉絲整個傻眼！她當時說會回來，但同年10月在note宣布結束「稲場るか」名義，基本上等於引退。

她坦言：「我這人想法變來變去，當時覺得應該不會回去了。」引退後，她跑去燒肉店打工，每週3天，還笑說被店長輕輕「騷擾」：「對我來說沒啥啦，笑笑就過了！」

X粉絲留言：「ばーるか打工也這麼可愛，趕快回來啊！」😍 2023年4月，她重啟社群，6月提到AV新法讓她猶豫復歸，吊足大家胃口！😜

復歸後的排行榜屠榜

2023年12月，はーるか以「莉々はるか」名義霸氣回歸，加入リスタープロ，重簽E-BODY專屬！復歸首作《莉々はるか E-BODY専属復活デビュー ～空白の2年間を経た彼女の’素顔’を魅せる完全ノーカット3本番～》（EBWH-111）直接衝上FANZA通販第3位，170分鐘的火辣內容讓粉絲直喊：「這回歸也太炸了！」她說：「回來因為懷念AV女優時期的快樂，每天都嗨到不行！」😊

2024年她火力全開，《局地的豪雨で後輩女社員と相部屋》（EBWH-127）、《地味眼鏡OLだけど…巨乳でスケベで痴女だったら興奮してくれますか?》（EBWH-138）、《7種のおっぱい強調コスプレと チ○ポ馬鹿になるほど気持ち良いパイズリ挟射》（EBWH-157）全進前十。

《月刊FANZA》2024年10月號「このAV女優がすごい!2024夏」她跟松本いちか並列第1！AV評論家東風克智讚道：「兩年沒拍，色氣反而更強，完美復活！」😘

搞笑魂與寫真展的驚喜

はーるか超愛お笑い，不只追搞笑節目，還自己搞了「ばーるか寄席」和「はーるか寄席」，在阿佐ヶ谷ロフトA找來搞笑藝人開show。

她笑說：「我愛模仿搞笑藝人，AV裡的喜劇角色我最在行！」AV評論家本末ひさお說：「她能演天真妹妹，也能演性感痴女，什麼都能駕馭！」😉

2025年6月，她在東京辦寫真展「Re:ri」，沖繩拍的成熟寫真讓Instagram點讚破5000，粉絲喊：「はーるか這氣場，女王級啊！」😄

雪見大福與哈囉計畫的日常

はーるか的H罩杯「水滴型」胸部被稱為「AV圈最賣的胸」，她笑說：「我高中還以為自己A罩杯，畢業才發現這對雪見大福！」她愛散步、泡澡，還超迷哈囉計畫的早安少女組，X常發搞笑自 timingshot讓粉絲笑翻：「はーるか泡澡也這麼萌，太犯規了！」😍

2025年2月，她參加台灣「TOP女神台北感謝祭」，跟粉絲嗨到不行，X發文：「台灣粉絲的愛太暖了，感動爆棚！」她還在2024年11月搞笑挑戰粉絲「每天看我作品」，貼文衝破3000點讚，幽默滿分！😜

Japhub小編有話說

莉々はるか從燒肉店到AV女王，這人生簡直比漫畫還精彩！😜 她的H罩杯、搞笑魂和滿滿元氣，讓人完全招架不住。

小編超期待她未來的新作，還有下場搞笑寄席！你們覺得はーるか會不會稱霸AV圈？快來留言跟小編聊聊吧！

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