東京少女的搞笑青春

想像一個2000年1月8日出生的東京女孩，高中時以為自己是A罩杯，結果長到H罩杯，還跑去燒肉店打工！莉々はるか在2020年FANZA訪談中笑說，高中參加羽毛球部，愛搞笑和跳舞，座右銘「NO SEX, NO LIFE」超有個性！

她的身材（160cm，93-59-87cm，H罩杯）自形容像「微溶的雪見大福」，初體驗在高二，當時的純情模樣讓人忍俊不禁😲。這位搞笑少女，怎麼會跳進AV圈又突然復出？

出道與休業的曲折旅程

2019年3月，莉々以稲場るか名義在E-BODY專屬出道，事務所C-moreエンターテイメント。5月轉企劃單體女優，2020年3月跳槽オールプロ。

《月刊FANZA》2020年4月「このAV女優がすごい!2020冬」奪第2位，2020年12月《FLASH》性感女優榜第31位，2021年2月ゲオTV情人節調查第7位。

2021年7月10日策劃搞笑直播「ばーるか寄席」，展現幽默才華。2022年1月7日宣布無限期休業，原計畫4月復歸，但10月3日note宣布結束稲場るか活動，事實上引退。

她說：「當時覺得回不去AV了。」😓 引退後在燒肉店打工，遇輕微騷擾還笑著說「沒什麼大不了！」

復出與排行榜的驚人逆襲

2023年12月1日，莉々以莉々はるか名義復歸，事務所リスタープロ，E-BODY專屬！2024年5月13日復歸作《莉々はるか E-BODY專屬復活出道 兩年空白後的真面目》（EBWH-099）通販第3位，

5月20日維持第3位。6月10日《暴雨夜與後輩女員工的相部屋NTR》（EBWH-113）第3位，7月8日《地味眼鏡OL的痴女真面目》（EBWH-126）第5位，

9月9日《7種爆乳cosplay的極致快感》（EBWH-137）第4位，10月17日《盛夏親戚女的逆襲誘惑》（EBWH-149）第4位，10月14日同作第7位，

11月11日《文學系爆乳少女的色誘家教》（EBWH-161）第6位。2025年4月7日《H罩杯性感開發與媚藥高潮》（EBWH-174）第7位，

6月23日《嫉妒女友的晨間懲罰》（EBWH-186）第8位，8月4日形象影片《Haruka2 Ri Ri Ri Resort Kiss》（REBD-838）第8位。

2024年《月刊FANZA》夏季與松本いちか並列第1位，AVライター東風克智評「她的胸部是賣片保證」😉。

搞笑直播與國際舞台

莉々不僅是AV女優，還愛搞笑！2021年和2024年8月24日在東京阿佐ヶ谷ロフトA舉辦「はーるか寄席」，邀請搞笑藝人表演，親自策展，粉絲直呼「這女優也太全能！」

2025年2月8-9日參加「TOP女神台北感謝祭」，與南澤海香、石原希望同台，台灣粉絲興奮喊「莉々女神來了！」她的搞笑演技在AV也大放異彩，本末ひさお評「能演幼妹又能當痴女，角色無極限」😄。

與同期女優的風格較量

莉々はるか的H罩杯和搞笑個性，讓她復出後成為E-BODY焦點！比起2020年出道的河北彩伽，河北以清純文藝風走紅，作品偏劇情向，莉々則靠幽默與爆乳反差取勝，作品如《文學系爆乳少女的色誘家教》充滿趣味。

另一同期女優波多野結衣以國際知名度見長，但莉々的搞笑直播和親民互動更具東京在地味。東風克智說「她的爆乳讓作品賣爆」，這份獨特魅力讓她比河北的清新多了一分活潑！

社群媒體的熱烈反應

莉々的X帳號@riri_haruka有8萬粉絲，Bio標榜リスタープロ與E-BODY專屬。2025年8月27日po出新作《H罩杯性感開發與媚藥高潮》（EBWH-174）預告，獲500讚，粉絲留言「はるか醬的搞笑演技無敵！」

Instagram@riri_haruka有3.5萬粉絲，分享寫真和搞笑日常。2025年台北展時X話題衝熱搜，@tw_avfan喊「莉々的H罩杯太犯規了！」😆 她的幽默互動，讓粉絲圈熱度爆棚！

Japhub小編有話說

莉々はるか從羽毛球少女到燒肉店打工妹，再到AV復出女王，這旅程簡直像喜劇電影！😉 H罩杯的她用搞笑個性和火辣演技，徹底征服粉絲心。

2025年的新作和台北活動，絕對要追！想看她的搞笑日常？快去X或Instagram關注吧！大家覺得她的哪部作品最好玩？留言跟小編分享哦～

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