從柔道場到螢幕的華麗轉身

吉沢明歩，1984年3月3日生在東京，41歲的她，161公分、E杯身材，A型血的開朗性格，簡直是天生的女王范！😜 高中三年，她是柔道社的投技高手，17歲有了初體驗，壓根沒想過會進演藝圈。

2002年，她試著當寫真偶像，卻覺得「自己不夠格」，2003年直接跳進AV，加入アイナ事務所，開啟了她的傳奇之路。這從柔道場到AV的轉身，帥到讓人想尖叫！

出道就炸翻的女王氣勢

2003年3月28日，吉沢明歩以《天使の蕾》（アリスJAPAN）正式AV出道，隨後成為アリスJAPAN和マックス・エー專屬女優。2006年，她在マキシング初登場，2007年起更是S1和マキシング雙專屬，每月兩片，火力全開！😎

她的作品像《女尻》（2004年）、《解禁×ハイパー×ギリギリモザイク》（2007年，S1）賣到爆，2007年拿MOODYZ最優秀女優獎，2012年AV30周年投票第3名，2014年DMM話題獎。

粉絲在X喊：「あっきー的魅力，誰看誰淪陷！」她的《吉沢明歩 ドM自縛痴女》（2013年，マキシング）還拿下成人廣播獎，超強！

15年輝煌的AV霸業

吉沢明歩的AV生涯長達15年，351部作品創紀錄，據《東京體育報》估計總產值100億日圓！2018年3月，她慶祝15周年，推出紀念作，粉絲搶瘋了。

2019年3月7日，她以《THE FINAL 吉沢明歩AV引退》（S1）告別AV，感謝祭感動全場。她在訪談說：「15年我把所有都給了，該換新舞台啦！」

網友留言：「あっきー是永遠的女王，引退也愛你！😍」她的經典作如《監禁エロティシズム》（2010年，S1）和《昼はボクの女上司、夜はオレの牝奴隷》（2015年，S1），至今還是神級存在。

跨界電影與歌壇冒險

吉沢明歩不只AV，她還玩轉多領域！2005年，她在日劇《嬢王》演望月メグ，2009年出演《AV4姉妹物語》。2011年，她跟加藤鷹去香港拍《蜜桃成熟時33D》，轟動影壇。

音樂上，2009年為RUSHMORE的《KAMITSU》拍MV，2015年推出單曲《大人の片想い。》，在SEXY IDOL MUSIC FESTA 2015開唱，粉絲驚呼：「あっきー唱歌也太甜了吧！」😲

她還參演中國Web劇《屌丝男士》和遊戲《Narinari Hana to Take no Sengoku》（2022年，Princess of Luxury角色），跨界無極限！

引退後的YouTube新生活

2018年10月1日，吉沢明歩宣布2019年3月引退，說：「恵比寿マスカッツ解散後，感覺已經做到極致。」2020年，她開YouTube「あっきーちゃんねる」，分享料理、美容和日常，訂閱衝破30萬！

2021年起，她開男性料理教室，每月兩次，2022年當ARIA ROPPONGI CLINIC MENS代言人。她說：「從AV到YouTube，我找到更真實的自己！」2024年12月，她退出アイナ事務所，粉絲留言：「あっきー的新篇章，繼續挺你！」

社群熱潮與名人鐵粉

吉沢明歩的X有384.2K粉絲，Instagram32萬追蹤，Weibo更有129萬粉絲！她po的料理教室和美術館日常，總是熱度爆表。2025年近期貼文分享美容小心得，網友回：「41歲的あっきー，還是美到炸！」

她的粉絲陣容超豪華：MotoGP選手關口太郎、摔角手亞歷山大·大塚、搞笑藝人山里亮太、今田耕司、明石家秋刀魚、Golden Bomber的鬼龍院翔都是她的鐵粉。X上粉絲熱議：「あっきー的氣質，永遠是業界神話！😘」

文藝少女的柔道魂

吉沢明歩愛逛美術館、看西洋雜誌、吃美食，特技是日本舞和柔道投技。她坦言拍片最討厭被舔腋下和私密處，說：「這得留給真愛！」最愛背後坐姿，最難是後背體位，還超在意男人的「硬度」。

她在訪談說：「AV15年，我把奔放的自己發揮到頂！」她的博客2004-2013年每週更新三次，粉絲評：「あっきー的文藝魂，像柔道一樣有力量！」她養シーズー犬，愛料理，生活超有溫度 😄。

Japhub小編有話說

吉沢明歩從柔道少女到AV女王，再到YouTube新星，這人生像場完美的表演，讓小編看得心花怒放！😄 她的開朗魅力和跨界能量，總能讓人一秒入坑。

你是不是也想追她的下個料理影片？快去X和IG點個讚，說不定能看到她下個溫暖瞬間！Japhub會繼續挖她的新動態，記得常來看看喲！

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