不少人對「嘆氣」的印象都是負面吧？在日本也很多人會說「ため息をつくと幸せが逃げる」，意思就是「幸福會跑掉哦」，算是強迫人強顏歡笑的手段之一。不過，這種說法是沒有科學根據的。
『ソレダメ！あなたの常識は非常識!?』是一個提供各種知識與情報的電視節目，在3/30放送的特集裡，談及有關嘆氣的事情。
在心情低落或者煩惱的時候，自然就會嘆氣。該節目邀請了東京都市大學的早坂信哉教授作解說：「忍著不嘆氣是不行的！嘆氣對身體是有益的，能夠舒緩壓力，並且讓人覺得有精神繼續努力。」
嘆氣其實也是深呼吸的一種，能夠緩和緊張，強忍反而對身體不好。節目裡，擔任嘉賓的女演員秋野暢子說「經常被人說嘆氣的話會老一歲，於是改掉嘆氣的習慣。但原來忍著反而有壞處，以後我會放任自己嘆氣的！」
