在日本，8 月 29 日被稱為「肌肉日」（日語諧音與「いい筋肉」相近），近年來不少健身相關的活動或廣告都會選在這天推出。

而今年的「肌肉日」，名古屋市名東區一家身心障礙者支援機構，竟請來三位「肌力滿點」的長照人員上場，用滿滿的熱情和創意，把原本規律安靜的午後變成一場小型嘉年華。

肌肉男登場：掛上笑容的專業照護員

一般人聽到「長照人員」，腦海裡可能會浮現白袍、制服，甚至是有些疲憊的身影。但這三位現身的照護員一登場，就打破了刻板印象。他們身穿緊身衣，肌肉線條清楚到讓人懷疑是不是從健美比賽現場直接轉場過來。

「今天請大家多多指教！」、「我們帶來滿滿的活力！」三人高聲喊著口號，聲音中帶著無法忽視的朝氣。原本靜靜坐著的住民們忍不住笑出聲，有人甚至拿起手機想記錄這一幕，畢竟這可不是日常隨時能見到的畫面。開場幾分鐘，就先讓氣氛升溫。

活動花樣多：從暖身到「人肉風扇」

節目內容設計得出乎意料。首先，三位壯漢帶領大家做簡單的體操暖身。對住民來說，這些動作不難，卻能促進血液循環，也讓原本看表演的心情變成「一起參與」。

接著，他們又發揮創意，把背闊肌當作道具，用力張開背部，快速左右擺動，模擬「人肉風扇」替觀眾降溫。

這段表演看似搞笑，但實際上卻暗藏巧思。住民們看著他們誇張的肢體語言，邊笑邊揮手，好像真的感受到一股風送來。那份純粹的快樂，讓現場氛圍瞬間變得輕盈。

營養飲料也能變秀場橋段

其中一個最受歡迎的環節，就是「搖飲料大挑戰」。三位肌肉照護員拿起營養飲料瓶，開始瘋狂甩動雙臂，用肌力展現出不輸雞尾酒調酒師的氣勢。每一次大幅度的揮動都引來觀眾的笑聲，場子熱鬧到像演唱會安可。

「這也太好玩了吧！」有住民忍不住大喊。原本單調的日常，因為這樣的演出而變得色彩斑斕。很多人直呼不僅好看，還帶來一種莫名的療癒感。

甚至有觀眾當場喊出：「我已經成為他們的粉絲！」可見這場表演的魅力不只是逗笑，而是真正打進了大家的心裡。

娛樂背後：推廣肌力訓練的重要性

表面上，這是一場搞笑又趣味的表演；但其實背後還有深意。三位長照人員的目的之一，是希望藉由自身的形象，提醒住民和社會大眾「肌力訓練」的重要。對長照機構的住民來說，保持肌肉力量能幫助行動自如，甚至延緩依賴的程度。

透過這樣的輕鬆形式，他們把「運動」從一件嚴肅的事，轉變為一個能引發笑聲的橋段。與其說是教育，不如說是生活的一部分。當人們能帶著快樂去做動作，健康這件事自然就容易被接受。這種轉換思維，或許比千篇一律的講座更有影響力。

長照工作也能很陽光

其中一位長照員立見先生提到，之所以願意用這樣的方式亮相，是希望打破外界對長照工作的既有印象。社會大眾經常覺得這份工作沈重、辛苦，卻忽略了它也可以帶來快樂與價值。

他相信，如果更多年輕人看到長照員也能這樣陽光、自信，或許會有人因此對這個行業改觀。

這番話透露出他們不只是表演者，更是想用自身力量推動行業改變的行動者。他們的肌肉，不只是一種外在展示，也成為宣傳長照價值的最佳工具。看似玩笑的一場活動，其實蘊含著很深的社會意義。

勞動力不足的挑戰與盼望

日本正面臨高齡化社會，長照產業長期缺工已不是新聞。照護需要大量人力，卻因為薪資待遇和工作壓力，往往很難吸引年輕世代投入。這次活動，對三位肌肉照護員來說，也是一種另類的呼籲：如果能讓人覺得這份工作「不只是照顧，更能帶來歡樂」，那麼或許就能增加新血加入。

活動結束後，不少住民和家屬仍意猶未盡。有人笑著說這比平常的康樂課程有趣一百倍，也有人直言自己沒想到照護人員還能這麼「有梗」。這些回饋，某種程度上正是對整個長照行業的鼓勵。

Japhub小編有話說

看到這場活動，我腦中浮現的不是「健身比賽」，而是「照護行業的新面貌」。原來長照員也能用這麼有趣的方式傳遞專業，不是冷冰冰的規範，而是帶著笑聲和能量的互動。

或許，我們對長照工作的想像該更新了。不該只是辛苦與壓力的代名詞，也可以是陽光、健康、充滿魅力的一份職業。說不定哪天，年輕人會把「肌肉長照員」當成夢想志向，而不是退一步的選項。

你覺得呢？如果下次換成你去參加，會不會也忍不住成為他們的粉絲？

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